concept

オーガニック素材の「生きたチカラ」をいただきます。 身体と心に優しいもの。つながりを大切に“ありがとう”が聞こえる範囲で“季節の恵み”を届けたいと考えます。自然農、有機栽培の野菜と穀物を中心に手づくりします。

食材についてはこちら

ナチュラルフードカフェ フリーダ

takeout

menu

Lunch

Cafe

Dessert

Dinner Course

farmer

土作りや環境にこだわる地元農家さんが頼もしいパートナー。
丹精こめて育てた安心な野菜やお米は、美味しくてワイルドな味わいです。

【池田町】佐々木農園ひとみさん
福地鶏のたまご
【池田町】佐々木農園
ひとみさん
大地の上でのびのび放し飼いされた鶏が産んだ卵。自家配合飼料を与え薬剤・添加物は一切使用していません
【池田町】柞の杜農園佐々木さん
特別栽培コシヒカリ
【池田町】柞の杜農園
佐々木さん
自然に囲まれた池田で、丹精込めて育てられたピカピカお米。無化学肥料・減農薬
丸岡の野田くん
有機栽培の野菜
【丸岡町】野田くん
伝統野菜からチョット変わり種まで、野菜や果物・ハーブを栽培。勉強熱心なちびっ子4人のパパ
丸岡の中瀬くん
無農薬そばの実と大豆
【丸岡町】中瀬くん
青大豆(秘伝豆)は、フリーダ自家製味噌に使用。そばの実は雑穀米に。他にも香りを生かした料理に大活躍

Instagram

▪
春なのに
暑いくらいで
急に食欲減退,,,

ひじきは柚子胡椒で
さっぱり煮
蕪の葉とネギ
干したエノキと干した舞茸
残っていたハンパな
色々を入れて
ですが
美味しくできました
▪
鰆の白ワインれもん蒸し
ケイパー&ディルのソース

池田の厚揚げと原木しいたけ
切り干し大根と人参キンピラ
ピクルスとアボカド
赤レンズ豆とセロリ和え

ラーパーツァイ
雑穀米とスープ

小さいデザート
ドリンク

旬の野菜が
盛りだくさんです
▪
講演会のお知らせ
『食と農から考える憲法9条』

5/3 (金) 午後2時~4時
アオッサ 8階ホール

少し先なので
ゴールデンウィークの
過ごし方に
ひとつ検討してください
▪
さつま芋(とみつ金時)&黒糖のプリン
オーガニックのカカオマス
池田町の自然卵

どれもの味が
ちゃんとする
素朴でリッチな
しっかりプリン

オーガニック珈琲と
一緒にどうぞ
▪
国産キクラゲのチャプチェ
自家製の唐辛子味噌と
オイスターソース
ニラ醤油の汁だけ少し

人参しめじ、蕪の葉

なんと言っても
『gramme 』のキクラゲ
たっぷり入って
コリンコリンです

『松乃江商店』の国産春雨
モチモチでおいちい
あるだけでしたので
ちょびっとに
なってもたの

ぜひどうぞ~
▪
はかり売り『gramme』
国産キクラゲ
お買い得ひんに
なっていて
こんな時だけ
スミマセン,,,と
思いながらも

容器の蓋がしまらず
あらあら

慌てないよう
大きめの容器
袋など
持参して行きましょー

※休みはInstagramなど確認してね
▪
映画『荒野に希望の灯をともす』
@アオッサ8階ホール
日時 4/20(土)

前売り券アリマス

中村哲さんのドキュメンタリー
朗読は石橋蓮司

行くしかないでしょ
▪
化学肥料不使用の人参
20分かけて
鉄フライパンで焼く
それだけ

今日は野菜が
輝いてみえます

春先の体調管理
気をつけましょね
▪
中央卸売市場の
『松乃江商店』
千鳥酢の1升瓶に
新聞の袋
器用で上手

明るい声の
お話を聞くだけで
晴れやかになる
イイお店
▪
ヒノモトさんで
からし菜と春菊
渡辺さん(からし菜の)から
連絡もらった時
伺えなかったので
今回たくさん
ゲットできて
良かったー

寒暖差がはげしい
日々ですが
美味しい野菜で
健やかに
まいりましょう
▪
オーガニックナッツ
カボチャの種は
ローストするのに
すぐ火が入るので
注意して

オーガニックのレーズン2種
マスカットは酸味があって
かなりオススメ
種類によって
大きさも食感も
まるで違います
小さくシワシワのも
好きです
▪
ホワイトデー用の
おからケーキ
焼いてます
ナッツとドライフルーツ
ゴロゴロ入れたので
火の入れ方を
いつもより
気をつけて

寒い日で良かったわ

※簡素なパッケージです
贈り物になさる方は
お家にあるリボンなど
リサイクルして
各自でお願いします
▪
天然酵母バケットと自然卵
パンプディング
林檎をスライスして
並べてから
プリン液に浸した
パンを入れて
オーブンで蒸し焼き

ちょっと
気分を変えて
やってみました
▪
まだまだ冬の野菜も
ありますね

里芋は最後かしら
同量くらいの
生姜スライス入れて
味醂と醤油
出汁はいれず
ザッと煮ます
山椒粉をふり
ご飯のオカズ

しっかり味付けした
煮物を少し
メリハリです
落語を観れる~

なかなか
東京の寄席まで
遠いので
近くに来てくれるのは
とっても嬉しい

時間を都合して
足をお運びください